TD|BRAIN: Az ízületek védelme a küzdősportokban #1
2015.04.29. 19:41 td_axl
... porcokba, és a kötőszövetek – így az ízületek – szerkezetét is segít megóvni. A sérült ... kötőszövetekben – izmokban és ízületekben egyaránt, ami a regenerálódást ... zsírsavak hidratálják a száraz, törékeny ízületeket, ezzel is segítve egészségünk megőrzését ...
TD|BRAIN: Az ízületek védelme a küzdősportokban #3
2015.05.12. 19:42 td_interim
... összes nagy izomcsoportjának a megdolgozására, az inak és ízületek megerősítésére a későbbi sérülések megelőzése érdekében ... foglalkozunk majd. Addig is jó edzést mindenkinek! Az ízületek védelme a küzdősportokban #1, #2 írta: Bronson //
TD|BRAIN: Az ízületek védelme a küzdősportokban #2
2015.04.30. 16:09 td_axl
... az egyik oldalon az izmok feszesebbek lesznek és az ízületek kevésbé mobilisak, addig a másik oldalon ... ) és az egyízületes vállgyakorlatok és rotátorizom gyakorlatok, amik az ízületek épségének, stabilitásának és erejének megőrzésére és fejlesztésére ...
TD|BRAIN: Tervezzük meg az edzéseinket!
2015.09.01. 19:14 td_interim
... visszatérünk még a befejező rész ismertetésénél. Az ízületek átmozgatása után következzen két menet ... ajánlom. A kocogás egy dologra jó, a csípő és a térdízületek kinyírására. Tehát összefoglalva: - Mindig célirányosan ...
Górcső alatt a brazil rosszfiú. // // A hétvége egyik legtöbbet emlegetett eseménye volt, mikor egy levitel után Rousimar Palhares átfordította Jake Shieldset és egy ...
TD|BRAIN: A Muay Thai alapjai - alapállás és mozgás
2015.05.25. 18:20 td_axl
... magasságában. Ellazított izmok mellett fontos az ízületek megfelelő felkészítése és folyamatos rehabilitációja. Mozgás ...
Indul a nyílt amatőr MMA bajnokság
2013.03.28. 21:14 td_axl
... : fojtás, ízületi feszítések, kivéve a kis ízületek. Tiltott technikák: ütések, rúgások, fejelés ...
Utolsó kommentek